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每天喝8杯茶改善大脑机能

对一部分人而言，一天喝下8杯茶恐怕是一件难事。但是英国科学家近期通过综合前人研究得出结论，每天8杯茶有助人们抵御心脏病威胁，改善大脑机能，还能延年益寿。总结前人成果英国伦敦大学国王学院营养学家卡里＆middot；鲁克斯顿

宝宝可以吃蒲公英吗

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。也是常见的药材之一。那么，宝宝可以吃蒲公英吗？ 1 宝宝可以吃蒲公英吗宝宝可以吃

孕妇夏季养生食谱

孕妇夏季养生食谱有哪些？夏季孕妇大多食欲不振，吃不好，睡不香，这让她们非常的担心。下面小编就给大家介绍几道适合夏季孕妇养生食谱。 1 孕妇夏季养生食谱一：醋蛋止呕汤食材：鸡蛋150克，白砂糖5克，醋3克做法：锅内加适量清

丝瓜络熬什么下奶

丝瓜络又叫丝瓜网，它有通络下奶功效，可用于治疗哺乳期妇女乳胀乳痛，乳汁不畅等症。那么，丝瓜络熬什么下奶呢？...1对虾通草丝瓜汤材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、盐各少许。做法：将对虾、通草、丝瓜

宝宝一天该喝多少“水”

水、牛奶和果汁对宝宝的成长来说至关重要，但过犹不及，喝太多或太少都会降低其应有的价值，反而无益，那么，这些饮料要喝多少才最好呢？参考一下美国专家为宝宝制定的每日饮用计划吧。1、牛奶：2杯左右宝宝2岁后，就应该由全脂牛奶改

苹果什么时候吃最好

日常生活中除了补充食物的一些蛋白质还需要补充一些维生素，以及微量元素，那么维生素和微量元素主要是在蔬菜水果中进行摄取，水果中富含的维生素的含量是非常高的，它能补充人体所需的各种维生素微量元素，苹果属于常见的一种水果，同时

孕妇能吃香蕉吗

香蕉是我们常见的水果，不仅香甜可口，而且营养丰富，香蕉的功效有很多，吃香蕉的好处也不少，那么孕妇可以吃香蕉吗？孕妇空腹可以吃香蕉吗？ 1 孕妇能吃香蕉吗孕妇是可以吃香蕉的，香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素

专家解答：孕期饮食10大疑问

大多数的准备妈妈都知道孕期饮食的重要性，但同时对孕期饮食也是疑问重重，本文就总结出孕期饮食的10大疑问，并请专家给予详细的解答，一起来看看吧。大多数的准备妈妈都知道孕期饮食的重要性，但同时对孕期饮食也是疑问重重，本文就总

西式早餐三件套致营养失衡

误区1：西式早餐三件套早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。据我国营养和医学部门对近万名城市儿童饮食状况的调查发现，每天经常吃早餐的儿童中，男生的比例高于女生，且年龄越小，比例越高

奶粉123段有什么区别，分段奶粉转奶要注意

不同品牌的配方奶粉会有不完全相同的配方，以满足不同体质宝宝的营养需求，与之相对应的是其分段方案也会有所差别。一段0-6个月（婴儿），二段6-12个月（较大婴儿），三段12-36个月（幼儿）。这是配方奶粉最为正统的分段方

如何安排幼儿期儿童的饮食

一般将1岁断乳后到学龄前阶段，称为幼儿期。在这阶段，儿童主要生理特点是生长发育，但生长发育的速度已不像婴儿期那样迅猛。为此，要合理安排幼儿的膳食，需注意以下几个问题：种类要多样化：要富有营养和易于消化，不宜粗硬或油炸，可

早餐吃什么对身体好?

＆emsp；＆emsp；早餐吃什么对身体好？生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么到底早餐该吃些什么对身体会比较好呢？＆emsp；＆emsp；谷类包括米、面、杂粮。主

睡眠环境对睡眠有什么影响

睡眠对我们人体的健康是非常重要的,它是我们补充体力最好的方法。但其实睡眠会受很多种因素影响,其中一个就是环境。那么睡眠环境对睡眠有什么影响呢？睡眠环境包括有位置、颜色、声音、光线。一个人的睡眠环境的好坏可以直接影响到他一

宝宝可以吃葵花籽吗

葵花籽是传统的一种休闲食品，甘香可口，葵花籽可炒食或烤制后食用，也可以整个、切碎、磨碎或发芽后烹饪。葵花籽用途十分广泛，可以加入多种菜肴，因为它们富含蛋白质，所以在菜肴中加入葵花籽可以提升食品的营养价值。那宝宝可以吃葵花

活虾饺子馅怎么做

目录活虾饺子馅怎么做活虾饺子馅配什么蔬菜儿童虾饺子馅做法虾饺子馅的营养价值饺子馅的种类有很多，一般我们吃的是青菜猪肉馅的，有的人也喜欢吃韭菜猪肉馅的，还可以制作活虾饺子馅，营养价值非常丰富，对于孩子来说适当的吃一些活虾饺

孕妇保胎食谱精选推荐

保胎是怀孕期间准妈妈必做的重点工作之一，特别是在怀孕早期有先兆流产迹象的准妈妈，更需注意孕期保胎，在这里，亲亲小编就为准妈妈们推荐几款，不错的保胎食谱，以供参考。保胎是怀孕期间准妈妈必做的重点工作之一，特别是在怀孕早期有

黑花生养生食谱

各种吃法有各种吃法的价值，但是花生生吃营养价值较高，有养胃的功效。我觉得花生还是生吃比较有营养。特别是像一些炒的花生，基本上的花生衣上的营养价值都全部丢失了。所以吃花生最好生吃，还要连花生衣一起吃。黑花生，当然是煲汤后吃

瑶柱的做法这样吃有皇帝般的享受

瑶柱的食用处理方法瑶柱怎么泡发：1、用清水将干瑶柱浸泡15分钟左右,使其吸收水分自然回软。2、用手轻轻地将瑶柱洗净,同时去除瑶柱边角上的老筋。一定要洗干净,注意沙子。3、将洗净的干瑶柱放入一个大瓷碗中,加入适量的姜片、葱

准妈妈补钙后不要马上喝茶

孕期补钙是很重要的事情，因为胎儿的骨骼发育需要妈妈大量的钙质，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大准妈妈的是，补钙后请不要马上喝茶，下面请看相关详细内容。孕期补钙是很重要的事情，因为胎儿的骨骼发育需要妈妈大量的钙质，在这里，亲

1-3岁宝宝立冬吃什么

1-3岁宝宝立冬吃什么呢？传统节气立冬来了，宝宝在立冬时的进补饮食问题是家长朋友的一个大难题。如果您想知道小孩1到3岁立冬节气吃什么好，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。 1 宝宝立冬食物推荐1：芝麻粥1、原料：芝麻

8种顶级营养食物让女人HOLD住美丽

常常因为自己脸色黯淡、皮肤粗糙、头发干枯而烦恼？其实，日常简单的8种食疗就可以有效的帮助我们解决。它不但能解决我们以上的问题，而且还能储备女神的能量，随时随地散发迷人的光彩。1、奇异果让你看起来更年轻如果你希望将来有一天

夏季吃啥好？夏季吃这7种蔬菜帮你健体

夏季吃啥好？夏季吃这7种蔬菜帮你健体夏季吃这7种蔬菜帮你健体胡萝卜：胡萝卜被誉为＆ldquo；皮肤食品＆rdquo；，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻

阴虚食疗方法

大枣.山药.枸杞.阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥

百合马蹄汤怎么做好吃

目录百合马蹄汤怎么做好吃百合马蹄的营养价值百合可以怎么吃马蹄怎么做好吃平时，很多人都喜欢喝一些滋补的汤，而百合马蹄汤就是其中一种。它非常有营养，杀菌效果很好，还可以去热。喝起来很清爽，美容效果也很好，经常吃，可以让人的皮

早餐店适合卖什么粥学做养生粥

1、早餐店卖的粥一般用什么米和锅做的呢？大米和绿豆大米和黑米大米和小米苞米叉子粥什么锅都有铁锅高压锅等早餐店卖的一般都是大米粥，用普通的锅做出来的。制作方法：食材准备大米、水；可选适量制作步骤1、依据人数和饭

宝宝嗓子有痰的危害只是有痰竟有如此危害

宝宝嗓子有痰的危害是什么？宝宝嗓子有痰可能会有一些家长认为这没什么大不了的，殊不知痰会一直卡在宝宝的喉咙里，造成一些危害，究竟小儿喉咙有痰有什么危害呢？想知道就快看看下面由小编准备的文章吧！ 1 宝宝嗓子有痰的危害一肺

秋季宝宝吃什么水果防秋燥

秋季宝宝吃什么水果防秋燥？秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。 1 甘蔗自从入秋之后，很多人应该已经察觉到了，水

香菇孕产妇必吃的食物

香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的优良品种，有＆ldquo；蘑菇皇后＆rdquo；的美称。香菇气味香鲜，营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时，文武百官纷纷进献珍品，丞相刘伯温却贡以山货香菇，开始众人皆贬其貌不扬，谁知朱

黄豆豆浆的做法

目录黄豆豆浆的做法黄豆豆浆的营养价值黄豆的功效与作用孕妇可以喝黄豆豆浆吗黄豆豆浆的好处喝豆浆的注意事项豆浆可以说是很日常的一种饮品了，属于老少皆宜的那种。一般都是搭配早餐食用的。豆浆的营养丰富，具有抗衰老和美白肌肤的作用

7款补血家常菜让女性白里透红

家常菜，其实都富含营养，鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。韭菜炒鸡蛋：200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，

如何在给食物化冻的同时不损害其口感？

夏季冰箱是很多食物的去处，在这里它们的保质期将得到延长。很多时候我们要立即把从冰箱里取出的食材放进锅里炒，这就需要给食物快速化冻，但是用热水泡和常温解冻等方式很损害食物的口感。那么遇到这种情况我们该如何解决？下面小编为大

孕期要少吃什么水果

孕期吃水果好处多多，但不是每一种水果都适合孕妈妈吃的？孕期要少吃什么水果？下面来看看胎儿不喜欢的几种水果，你吃了吗？孕期吃水果好处多多，但不是每一种水果都适合孕妈妈吃的？孕期要少吃什么水果？下面来看看胎儿不喜欢的几种水果

孕妇吃海带有什么好处

海带是一种非常好的食物，能够帮助人体补充碘元素，那么你知道孕妇能吃海带吗？准妈妈吃海带有什么好处呢？海带是一种非常好的食物，能够帮助人体补充碘元素，那么你知道孕妇能吃海带吗？准妈妈吃海带有什么好处呢？大家都知道海带中的碘

冬季含姜片可驱寒

冬季含姜片可驱寒冬季含姜片可驱寒天气寒冷，人们外出时总要裹得严严实实，但是冷风袭来时，仍不免打个寒战。其实，中医有个小秘方可以帮助你外出时抵抗寒邪入侵。生姜与血管扩张剂有类似的作用，可使身上的毛孔张开，使血管扩张，加快血

给宝宝吃鸡蛋怎么吃好鸡蛋宝宝怎么吃有营养价值

给宝宝吃鸡蛋怎么吃好？许多人给宝宝吃鸡蛋都是因为鸡蛋的营养丰富，但是鸡蛋的吃法有很多，究竟鸡蛋宝宝怎么吃有营养价值呢？如果您想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！ 1 给宝宝吃鸡蛋怎么吃好给宝宝吃鸡蛋水煮的最有营养

小儿肺炎食疗

小儿肺炎小儿肺炎的主要症状是发热、咳嗽、气促鼻干煽。其发病原因主要是由于感受风寒，或风热之外邪；此外，在其它一些疹病过程中，若小儿正气虚弱，亦可并发或继发本病。治疗小儿肺炎的主要偏方、验方如下：［方一］雪梨2个，川贝母4

孕妈咪是否存在这些饮食误区

孕妈咪是否存在这些饮食误区做为孕妈咪的你是否存在这些饮食误区呢？孕妈咪是否存在这些饮食误区误区一：营养多总比少强很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠

炸酱面怎么做步骤简单又好吃香浓肉酱汁拌面最美味

　炸酱面属于中国传统面食中的一种，在北方地方非常流行，其中，尤其以北京炸酱面最为正宗。我国的面食非常多，人们总喜欢将炸酱面和热干面放在一起比较，其实它们有很大的区别。无论是调酱的手法，还是面条的材质都是不同的，所以口感有

葫芦瓜的功效与作用禁忌

葫芦娃小金刚有非常好的观赏性，但实际上，它还可以在欣赏的另外服用，其营养成分功效也较为高，它含有蛋白和多种多样营养元素，有利于提高人体的抵抗能力，提升人体的抗病毒治疗工作能力，及其优良的降血脂，及其医治瘘管病、痘痘等病症

糖醋里脊怎么做好吃

目录糖醋里脊怎么做好吃糖醋里脊的配方和窍门糖醋里脊怎么加热糖醋里脊的营养价值糖醋里脊这道菜相信大家不会陌生，作为一道家常菜，吃起来酸甜可口的味道让不少人都喜爱，而且糖醋里脊这道菜的制作也不算难，所以说在平时选择吃糖醋里脊

牛奶苹果倾城之恋（今夏果汁蜜语）

引言：吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。功效

抗衰老吃什么？六款食物让你永葆青春

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。冬春季节，家中可常备一些有抗衰老作

好动瘦高男要防“肺漏气”

＆emsp；＆emsp；男子K歌把肺唱破、男孩运动过头肺漏气胸闷倒地……这类新闻听起来有点不可思议，但在全国各大医院胸科，类似的“肺漏气”——自发性气胸病例其实并不少见。＆emsp；＆emsp；“不过，该如何治疗，目前我

简单易懂的15个月子饮食秘诀

十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢？1、猪肝适合在早上、中午食用。2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的

产后检查很重要新妈妈不容忽视

十月怀胎，终于生下宝宝后，很多妈妈都感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上，产妇对自己的身体也没有在怀孕期间那么注意了。专家提醒产妇，在分娩后也要注意自己的身体，及时进行必要的产后检查，使产妇尽快得到恢复。朝阳区妇

女人必知肌肤最爱的12种食物

美白肌肤是每个女性都梦想拥有的，因此有人用尽各种各样的护肤品来试图让肌肤变的更加亮丽，可是效果却令人不尽满意，其实想要拥有好肌肤，不妨从你的饮食上下手，合理搭配饮食让你吃出好肌肤，下面介绍几种皮肤最喜爱的食物，那么以后记

红烧鸡翅的做法

目录红烧鸡翅的做法红烧鸡翅的营养价值红烧鸡翅的宜忌人群红烧鸡翅的热量孕妇可以吃红烧鸡翅吗鸡翅如何挑选红烧鸡翅的制作窍门可能我们很多的朋友们对于鸡翅都比较喜欢食用，当然，鸡翅口感确实不错，并且鸡翅的制作方法也是非常多的，红

药粥保健让男性更自信！

早泄患者日常保健除注重精神调养外，还应注意饮食调护。下面介绍一些药粥治早泄。1、芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥

多食木耳可以减肥清道解说黑木耳的功效与作用

多半凉菜的种类是少不了黑木耳的，生活中大家经常的可以在餐桌上见到黑木耳，这个是大家爱最常见的食物。很多人对于吃木耳地方好处还是不了解的，今天小编和大家说说吃木耳的好处，看看具体的是哪些？1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的

孕期饮食吃错影响大吗

怀孕后的饮食有多重要？孕期饮食该注意几点？孕期饮食吃法错了会影响胎儿发育吗？女人怀孕后，饮食是一大方面，因为只有吃好，孕妈和胎儿才能健健康康。而且，家人都希望孕妈吃好，到时候攒足力气顺利生产，也希望胎儿吸收好营养，发育好

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